Schritt für Schritt
Man kann nicht alles auf einmal tun,
aber man kann alles Schritt für Schritt tun.
ERSTGESPRÄCH
Die Arbeit an sich selbst ist eine sehr persönliche. Daher ist es für einen positiven Verlauf unserer Sitzungen sehr wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst. Erst dadurch kann eine offene und ehrliche Kommunikation passieren. Das Erstgespräch dient primär dem beidseitigem Kennenlernen und der Abklärung der Rahmenbedingungen. Ich kann dir einerseits mögliche Fragen zum Mentaltraining und meiner Arbeit beantworten, andererseits besprechen wir die Motivation und Gründe, die dich zu mir führen. Durch das Erstgespräch soll für dich gewährleistet werden, dass du die nächsten Schritte mit jemandem gehst, bei dem du dich gut aufgehoben und sicher fühlst.
Dauer: 40-70 Minuten
Einzelarbeit
Aufbauend auf das Erstgespräch folgen private Einzel-Mentaltraining-Sessions. Diese finden im Idealfall wöchentlich oder zweiwöchentlich statt, um eine regelmäßige Arbeit zu gewährleisten und dich, vor allem anfangs, kontinuierlich zu begleiten. In diesen Meetings wird vertraulich und wertschätzend an deinen Themen gearbeitet. Eine große Auswahl an Methoden ermöglicht es mir, den für dich passenden Weg gemeinsam mit dir zu finden und so bestmöglich an deinen Zielen zu arbeiten.
Dauer: 50-60 Minuten
Bitte bedenke: Oft haben sich negative Muster über Jahre gebildet und festgesetzt.
Die Arbeit mit und an sich selbst benötigt Zeit, Geduld und vor allem den Willen zur Veränderung, die Annahme von Verantwortung und das Einlassen auf den Prozess.
Veränderung beginnt hier
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Gerne kannst du mich unter meiner Nummer direkt kontaktieren, oder mir einfach eine Nachricht übermitteln.
Mobilnummer
+43 650 8226070